Étape 1: Ingrédients + mise en garde
- 1/4 tasse huile d’olive ou de noix de coco (j’utilise olive parce que c’est moins cher)
- cire d’abeille, râpé 1 cuillère à soupe
- 10 gouttes huile essentielle d’eucalyptus
- 10 gouttes huile essentielle de romarin
- 5-10 gouttes huile essentielle de menthe poivrée
- gousse 1-2 gouttes d’huile essentielle (facultatif - se méfier si vous avez la peau sensible)
Vous aurez également besoin d’un bocal de verre pour le stockage (ils sont mignons et pas cher!) et un coupe pour faire fondre les huiles à mesurer en verre.
J’utilise toutes les huiles d’aliments maintenant - cette marque est un prix raisonnable et je n’ai jamais eu de problèmes avec la qualité des huiles. Je les utilise dans les brûleurs, baumes, frotte, nettoyants et toutes sortes d’autres choses !
Ce frottement de vapeur a environ une dilution à 3 % d’huiles essentielles - si vous faites cela pour une personne de moins de 5 ans, je recommande réduire de moitié la quantité d’huiles essentielles dans que vous mettre.
Si vous avez la peau sensible, vous devez également utiliser moins d’huiles - et il ne serait pas une mauvaise idée de couper complètement l’huile essentielle de clou de girofle ! J’aime la façon dont il vient compléter l’odeur de la frotter de vapeur, mais il peut provoquer une irritation cutanée.
Assurez-vous d’appliquer un peu de votre avant-bras ou une autre zone facilement lavable et lui donner un peu de temps pour s’assurer que vous n’aurez pas une réaction. Si vous barbouiller il partout votre poitrine sans essais, puis éruption vous allez sentir bien pire. Il est rare mais ça arrive !
