Habituellement, il est fait en prenant la cuisson à la vapeur d’eau dans un bol, puis en se penchant sur elle pour mettre le visage au-dessus du bol sous une couverture pour garder la vapeur de s’échapper, puis inspirez et expirez.
La bonne chose est que c’est facile à faire. mauvaise chose c’est que vous êtes à la vapeur votre visage trop au lieu de juste le fonctionnement interne du nez et des poumons. La couverture à la vapeur à l’intérieur de faire vous transpirez beaucoup et la vapeur rend vos pores de la peau du visage plus grand.
Cette méthode que j’utilise n’a pas besoin d’une couverture, est un peu plus de travail pour le faire fonctionner, mais il faut juste vapeur intérieur à travers la bouche et souffler par le nez. ne vous faire transpirer.
