Étape 3: Faire le mélange de Tofu et légumes
Puis dans une poêle avec un peu d’huile, cuire les légumes ensemble, à l’exception de l’épinard. Si vous ne voulez pas ajouter de gras supplémentaire, juste faire cuire avec de l’eau 3 cuillères à soupe, c’est ce que j’ai fait. Quand tous les légumes sont cuits, ajouter les épinards et bien mélanger. Après que vous avez incorporé la Quiche de remplissage qui a été préparée avant et les légumes dans un bol, verser sur la croûte de riz.
Faites cuire pendant 35 à 45 minutes et laisser reposer pendant au moins 15 minutes avant des couper.
Il ne pouvait pas être plus facile.