Étape 1: Rassemblez vos ingrédients !
Recette : pour 2 personnes, avec un peu de secondes !
Ingrédients :
Pour les la sauce aux canneberges :
1 orange organique juteuse, peau paraffinée, finement le zeste et jus !
1 gros bâton de cannelle
345 gr (3 coupes bombées) de canneberges fraîches, rincées sous l’eau froide, égouttés et mauvaises supprimé
port de 75 ml (5 c. à soupe) de rouge, j’ai utilisé Offley 75 gr
75 g (1/2 tasse) de sucre noix de coco
Pour les au four rôti légumes :
415 gr (3 tasses + 1/2 tasse) de panais épluchés, chacun découpé en longueur en petites lanières
(160 gr) = 1 gros oignon rouge, pelée et coupée en quartiers épais
341 gr (3 tasses) sweet pommes de terre épluchées, découpés en petites frites, mesuré quand découpé en frites !
poivre noir
10 sourires Himalaya rose sel, dans un moulin: 5 fois
30 ml d’une huile d’olive vierge extra fruitée (2 cuillères à soupe)
Pour les le poulet :
280-320 gr de filets de poulet bio, nettoyé, découpé en petits morceaux
une huile d’olive vierge extra fruitée à frire dans
sel de mer
poivre noir