Petit déjeuner avoine

il s’agit d’un gruau très simple pour votre petit déjeuner. Cela peut aussi être un bon repas avant l’exercice.

Ce que vous devez :
Un bol
1 dl ou tasse d’avoine
1 banane
2 cuillères à soupe de fromage Cottage
1 cuillère de pâté de foie
1 couteau
Lait
Cannelle

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