Étape 2: Combien de miles il faudrait perdre 1lb de poids
Il s’agit d’une simple division, mais beaucoup de personnes ne savent pas combien de calories est dans 1 livre.
Si vous souhaitez découvrir vous-même puis google « combien de calories dans le livre » normalement le trouver sur le premier lien. mais pour des raisons de cette instructable là sont 3500 Kcal dans 1 LB de poids.
Nous devons donc maintenant
Diviser 3 500 par la quantité de calories que vous perdez par mille
n’oubliez pas de la dernière étape ont été je vous ai montré cet exemple (224 x 2 /3.5 = 128)
Eh bien cette fois allaient prendre le total et divisez-la par 3500