Étape 1: recette :
Fait: 1 portion
Temps de préparation: 5 à 7 minutes
- 100 ml d’yogourt grec
- 20g de noisettes ou de noix
- 100 g de raisins
- 2-3 dates
- 2 figues (80 g)
- 2 cuillères à thé graines de lin
Laver les figues et les raisins, coupez-les en petits morceaux.
Hacher les noix (facultatifs).
Mettez tous les ingrédients dans votre bol de gruau, garnir de graines de lin et bonne chance !