Étape 1: ingrédients !
Ingrédients :
2 1/2 tasses d’Old Fashioned avoine (seulement 1 tasse sur la photo)
1 tasse de farine d’amande
1/2 tasse de graines de Chia
1/2 tasse de raisins secs
1/2 tasse haché Dates
1/2 tasse de poudre de protéine (vanille ou chocolat)
1 tasse de miel
1 cuillère à soupe de cannelle moulue
J’ai commencé par broyage jusqu'à quelques amandes pour faire mon propre farine.
Il serait bien sûr plus facile au plus grand robot culinaire. :)