Voici ma dernière vidéo mettant en vedette course colline, j’ai même eu à porter le casque caméra Go Pro pour mon point de vue.
N’oubliez pas de courir aussi vite que vous pourrez monter la colline, vraiment pouvoir sortir ! Cela va cibler votre cardio et tonifier vos bras et vos jambes, que vous les utilisiez pour vous conduire vers le haut de la colline. Faire du jogging ou marcher vers le bas pour récupérer un peu... et puis répétez !
N’oubliez pas de regarder à la fin pour un inadéquations, Eh bien, je n’avais juste couru vers le haut et en bas un million de fois, pas étonnant que j’ai été grincheux au commentaire du caméraman...:-) !
