Étape 7: Se réveiller
Tôt ou tard, vous devrez revenir à la réalité - littéralement. Finalement, bien sûr, vous aurez juste réveiller vous-même, mais si vous souhaitez réveiller plus tôt (pas tous les rêves sont bons) il y a quelques trucs qui aident.
- Couché : en faisant correspondre vers le haut de vos perceptions de rêve avec votre kinésthétique de monde réel, votre cerveau peut faire plus de sens (sans jeu de mots) de ses entrées, et vous vous réveillerez en général peu de temps après. Tentant de s’endormir dans un rêve a le même effet.
- Comportement passif : Si vous essayez de « zone out » du rêve ou tout simplement pas participer de quelque façon (y compris mentalement), vous aurez généralement se réveiller rapidement en conséquence.
Il y a plusieurs choses à connaître (encore une fois, sans jeu de mots) au réveil. Bien que rare, il est toujours bon d’avoir une certaine connaissance des possibilités et de savoir quoi faire si elles se produisent :
- RAREMENT, si se réveiller trop vite, votre corps restera paralysé car il est normalement pendant qu’il dormait. Cela peut être très effrayant et parfois problématique, surtout si vous vous avérez justement être face vers le bas sur votre oreiller quand vous vous réveillez. Dans ce cas, juste se pour rendormir aussi rapidement que possible ; au réveil, normalement, vous serez en mesure de se déplacer à nouveau.
- Si vous arrive d’avoir un rêve particulièrement méchant et évasion s’allongeant vers le bas ou baisse et rester vers le bas, vous pouvez réveiller avec réponses réelles telles que crier ou la transpiration. Cela est parfois lié (voir ci-dessus) de paralysie du sommeil, et généralement sera seulement de déranger tout le monde dans le bâtiment, en plus de vous.
- Encore plus rarement, pour une raison inconnue, vous pouvez rencontrer un vif éclair de lumière et dépilant haut et fort son qui sonne comme il vient de l’intérieur de votre tête. Ce Syndrome de tête qui explose (je ne fais pas le nom vers le haut, Google si vous ne me croyez pas) est totalement inoffensif et très rare, mais j’ai juste pensé que je le citerai juste au cas où.