Étape 4: Les Tests de réalité et stabilité
Si vous avez atteint un rêve prelucid et se demandent encore quel état vous êtes dans, effectuez un Test de réalité. Voici les mesures dont les résultats changent généralement selon si oui ou non vous rêvez. Le plus commun (et erronée) test est pincement vous-même ; ce n’est toujours pas efficace parce qu’il est encore possible de ressentir de la douleur dans un rêve. Meilleures options sont :
- Interrupteurs : C’est un des tests plus efficaces et est la prémisse sur laquelle opère la Machine de rêve. Dans la majorité des cas, niveaux d’éclairage ne changent pas leur propre au cours de rêves, signification qu’un lightswitch probablement ne feront rien si vous êtes vraiment rêver. Bien sûr, une commune excuse à cela est que l’interrupteur est tout simplement cassé...
- Miroirs : Cette méthode n’est pas aussi universelle que le lightswitch mais est très efficace en cas de succès. Environ la moitié du temps, miroirs ne reflètent pas correctement dans les rêves. Vous pouvez voir vous-même, mais avec des distorsions caractéristiques, comme dans un miroir courbe, ou avec des différences dans l’aspect étranges. Rarement, vous ne pourriez pas voir quoi que ce soit dans le miroir à tous. Plus intéressant encore, il est parfois possible de passer à travers un miroir à un environnement différent, qui devrait probablement être assez convaincante preuve que vous êtes dans un rêve.
- Horloges : Généralement horloges ne fonctionnent pas dans les rêves, analogiques ou numériques. Toutefois cela peut être inopérante si vous simplement rejeter comme une horloge brisée. Par exemple, dans un rêve lorsqu’on lui demande l’heure, j’ai remarqué que les chiffres sur ma montre changeaient au hasard plus vite que je pouvais lire ; J’ai rapidement répondu que ma montre était cassée.
- Peintures/Art : Objets souvent mural-qui apparaissent comme des images déformées au lieu de quoi ils ressemblent en réalité. Personnellement, cependant, j’ai tendance à annuler toutes les peintures aspect déformé comme « art moderne » et ce n’est pas très convaincant.
- Plus d’options extrêmes, comme en sautant d’un bâtiment pour voir si vous pouvez voler, ne sont pas une bonne idée car ils ne peuvent être pratiqués dans la vie réelle. Cependant, parfois dans un rêve en train de voler peut être un test de réalité effective.
- La Machine de rêve : Le bouton sur le devant de l’appareil est connecté à un voyant (et éventuellement un buzzer si vous avez inclus un), qui, si câblé correctement, va produire lumière lorsque le bouton est enfoncé. Toutefois, comme mentionné avec les interrupteurs, quand vous rêvez, lumière des niveaux rarement changer, donc si la LED ne parvient pas à la lumière, vous pourriez rêver.
À ce stade, vous reconnaîtrez j’espère que vous rêvez. (C’est ma partie préférée ! C’est tellement excitant!) Mais, vous devrez probablement aussi stabiliser rapidement votre rêve de garder de réveiller tout de suite - c’est extrêmement frustrant au moins pour moi, après avoir essayé suffisamment de fois pour arriver à ce jour. Si vous ne se stabilisent, vous pourriez même pas temps de réaliser ce qui se passe parce que vous allez réveiller trop vite, ou parfois simplement immédiatement oublier que vous rêvez. Stabilisation est accomplie de façon relativement simple : en mettant l’accent sur un point fixe ou un objet dans le décor de rêve, le reste de l’environnement devienne plus stable. Le plus simple des points pour trouver fixes est l’horizon, le sol ou (peut-être un meilleur choix pour des raisons de venir) entre vos mains. Après en se concentrant sur un point fixe pendant un court instant le rêve doit devenir nettement plus vif, et il faut maintenant stabiliser.
