Étape 5: Comment faire pour rester au courant tout en rêvant
Formidable ! Vous atteint un État lucid ! Mais pas à l’heure actuelle, bien sûr, puisque vous êtes éveillé. de toute façon, lorsque vous atteignez l’état stable à la fin de la dernière étape, que vous allez probablement vouloir maintenir votre rêve lucide, donc il y a quelques étapes supplémentaires pour rester dans cet État. Mais d’abord, quelques informations de physiologie :
Lorsque vous dormez, votre corps devient paralysé pour empêcher d’agir sur vos rêves que vous dormez. C’est parfaitement normal et sain (mais il peut être un peu effrayant si vous vous réveillez à tort - plus sur cela plus tard). Cependant, cette paralysie contredit les sens de votre cerveau de rêve kinésthétique ; Fondamentalement, c’est déroutant pour votre cerveau pour être exécuté dans un rêve et couché dans son lit, endormi en même temps. Pour éviter de se réveiller à cause de cela, vous devez remplacer vos sensations réelles avec celles de rêve. La meilleure façon de procéder est de se frotter les mains ensemble (comme un mauvais génie!... ou quand on a froid): le mouvement de vos mains entre en conflit avec / est plus pertinent que leur sentiment et le manque de mouvement dans le monde réel, et votre cerveau s’intéresse moins à ces derniers. Autres motions fonctionnera aussi bien, à l’exception de mentir ou de tomber vers le bas - ces mouvements généralement vous réveillera, puisque vos sensations de rêve coïncident avec votre vie réelle ceux. Cela rend couchée une méthode utile de s’échapper, tandis que la chute est discutée plus tard et a certains effets inhabituels (continuez à lire!).
Le moyen le plus efficace pour accomplir cette substitution est par rotation : cela s’engage tout votre corps dans votre rêve, rendant plus difficile pour votre kinésthétique réelle de reprendre et de vous réveiller. Cependant, rotation produit un autre effet assez inattendue qui peut limiter son utilité (prochaine étape!).
