La séance d’entraînement de la scie ne nécessite qu’un tapis d’yoga. La posture qui est requise pour cet exercice est de vous asseoir avec les jambes grandes ouvertes et un torse haut. Ouvrez vos mains larges dans les airs et pressuriser le leur. Maintenant mettre votre main droite sur votre pieds gauche et appuyez sur 3 fois, le haut du corps doit être vertical à ce stade ; revenir à la position assise et répétez la même procédure avec votre main gauche et le pied droit. Et vous êtes la scie.
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