Étape 5: Étape 5: Alternative. une plus grande séance d’entraînement.
-Cela comptera pour une plus grande résistance contre votre séance d’entraînement.
-Suivez les étapes précédentes lors de cette opération.
-étirer vers l’avant, autant que vous pouvez aller.
-revenir et faire 15 répétitions comme un ensemble.
-Exercer avec le Slide Ab en alternance jours, donnant des muscles abdominaux par jour pour se reposer entre les séances d’entraînement. Remplaçant ces jours avec une séance d’entraînement cardio-vasculaire, vous verrez des résultats plus rapides.