Force & Fitness exercices pour les personnes handicapées (4 / 6 étapes)

Étape 4: Exercices : exercices d’aérobie, marche

Après le travail - nous commençons course/marche pendant 15 minutes. Parfois avec un ballon de soccer et parfois sur un parcours d’obstacles, nous faisons la perceuse appropriée aux niveaux cognitifs actuels. Avec des athlètes travaillant sur la démarche, nous essayons de travailler sur la forme et passer le temps faisant poids déplacement en place tandis que le fait d’être retenu, côté marche, marche en arrière et le lecteur de genou marche - souvent avec manipulation de formateur. Il est bon d’avoir des bénévoles supplémentaires ici pour
doubler sur ces athlètes. Lorsque cela est possible, un corps plein, poids compte faire de l’exercice va susciter conditionnement mieux les résultats que juste en poussant un fauteuil roulant. Bien sûr, beaucoup d’athlètes est tout simplement génial à pousser leur fauteuil par des cours et des jeux sans la capacité de se tenir. Mais chaque fois que possible, nous visons pour roulement de poids.

Nous avons essayer de ne pas renforcer les mauvaises habitudes ou formulaire éprouvent alors que nous n’envoyons athlètes en cours d’exécution dans un souci de fonctionner jusqu'à ce que nous pouvons accueillir la meilleure forme.

Marche - prise en charge