Échelle d’agilité (gratuit et facile)

échelles d’agilité sont parfaits pour améliorer votre jeu de jambes et d’agilité. Gymnases de CrossFit, équipes sportives et de remise en forme noix eux utilise largement. Vous pouvez en acheter un pour 25-30 $, mais comme ils sont assez simples, il n’y a aucune raison que vous ne pouvez pas vous-même. Tout ce dont vous avez besoin est un rouleau de ruban adhésif en toile et des bâtons de peinture-agitateur libres, qui se trouvent être exactement la bonne taille pour une échelle d’agilité de règlement.

1. Ruban adhésif en toile : Vous aurez besoin de 30 pieds de celui-ci.
2. Peinture en agitant des bâtons: vous aurez besoin de 11 d'entre eux. Obtenez les plus gros, qui sont un peu plus de 20 pouces de long. Allez au comptoir peinture chez Home Depot : ils leur donneront à vous gratuitement.

Ce projet prend une dizaine de minutes à faire. Tout ce dont vous avez besoin est un ruban à mesurer. Les résultats sont très fonctionnels : ma femme utilise nôtre à la classe de remise en forme, elle enseigne.