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échelles d'agilité sont parfaits pour améliorer votre jeu de jambes et d'agilité. Gymnases de CrossFit, équipes sportives et de remise en forme noix eux utilise largement. Vous pouvez en acheter un pour 25-30 $, mais comme ils sont assez simples, il

quand j'ai voulu faire mon propre échelle d'agilité pour la formation de football, personne n'avait publié une instructable sur comment en faire un. J'ai donc fait quelques recherches sur les dimesions et acheté les fournitures, j'ai pensé que j'avai