Étape 1: Choses vous aurez besoin
Carottes
Betteraves
Corps écologie alimentation Culture Starter
1/2 c. à thé de source de sucre (mélasse, sucre, miel ou agave nectar)
1 1/2 tasse d’eau chaude (mais pas chaude) *
* Les sucres seront consommées par les organismes au cours de la fermentation. Cela inclut le sucre dans vos légumes.
Mélangeur à haute vitesse (par exemple. Vitamix ou Blend Tec)
Bocaux Mason avec couvercles et bandes de vis
Grand bol
Plateau de taille moyenne