Étape 4: Comment perdre du poids - astuce 4
Manger les vos légumes, faible en calories, élevé en fibres. Ils vont vous combler avec moins de calories. Plein de vitamines et de nutriments, donc votre corps peut guérir et protéger son auto. Vous devriez manger 4 à 5 portions de légumes chaque jour.