Comment faire pour exécuter un grand Marathon (1 / 11 étapes)

Étape 1: Configuration de votre objectif

5. relayeurs pour organismes de bienfaisance, pour perdre du poids, ou pour le bien-être.  Leur objectif est de profiter de la course et de finir le marathon.
4. les coureurs qui ont terminé un ou plusieurs marathons précédents.  Ils ont un objectif de temps de finition.
3. les coureurs qui veulent bénéficier de certaines courses de qualification strict temps standards tels que des marathons de Boston et New York .
2. les coureurs qui appartiennent à un club de course concurrentiel local : ils participent régulièrement aux courses.  Leurs objectifs sont d’atteindre un certain objectif de temps et de finition très élevée au sein de leur catégorie d’âge ou le sexe.  Parfois, ils gagnent récompenses et entrée gratuite pour les prochaines compétitions.
1.Professional coureurs, les coureurs avec des commanditaires de la chaussure, qualifications olympiques de procès : leur but est de terminer sur le podium et gagner de l’argent pour l’heure de fin ou la mise en place dans la course.

Assurez-vous que votre objectif est difficile, mais réalisable.