Comment faire le seitan ou le blé gluten

lorsque vous recherchez des plats végétariens vous trouverez beaucoup de recettes avec le tofu ou le seitan dans leurs ingrédients. Normalement, vous les acheter dans un magasin bio ou naturel boutique. Mais vous pouvez les faire à la maison ! Le seitan est très facile à faire et vous pouvez le congeler et l’utiliser plus tard. Ici, vous avez la recette que j’utilise, dans mon premier Instructable. Je suis portugais et pas très bon en anglais, donc j’espère que vous comprenez tout !

Remarque : dans certains pays, le seitan est également connu sous le nom « gluten de blé"(comme ingrédient principal) ou « viande de blé ».

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