Étape 1: ingrédients
1 tasse d’eau
1 cuillère à soupe de farine
1 cuillère à soupe de levure de bière
1 gousse d’ail
shoyu (sauce soja)
sel
poivre
herbes, de graines et d’épices que vous préfèrent (essayez de persil, graines de pavot et noix de muscade)