Étape 4: Choisir la bonne chaussure de course pour vous !
Il y a deux façons de déterminer le type de chaussure. Tout d’abord, regardez la forme de la chaussure.
Chaussures de contrôle de mouvement : ces chaussures sont construites sur un droite en dernier. Retournez la chaussure et regardez en bas. Si elle a une forme large et droite, c’est une chaussure de contrôle de mouvement. Si vous avez un plat du pied et overpronate, c’est la chaussure que vous souhaitez. Ce type de chaussure vous empêchera de rouler trop loin. Il donnera à vos pieds un soutien maximal et offre le plus de contrôle.
Chaussures de stabilité : stabilité chaussures auront une forme semi cintrée pour eux. Si vous avez une vie normale en arc et ne pronation que légèrement, choisir une chaussure de stabilité. Chaussures de stabilité offrent un bon compromis entre amorti et maintien.
Neutre, amorti chaussures : neutre, amorti chaussures auront la forme courbe plus à eux. Si vous avez un pied arqué élevé et supination, vous devez choisir une chaussure neutre coussin. Chaussures matelassés absorbent l’impact que votre pied n’absorbe pas naturellement.
En regardant la forme de la chaussure, il y a un autre "antisèche" qui offre de la chaussure elle-même. Pour obtenir la stabilité dans une chaussure, non seulement ne les fabrique utilisent un dernier plus large, mais ils utilisent une mousse double densité à l’intérieur de la chaussure pour vous empêcher de rouler et tenir le pied à une foulée neutre. Si vous regardez à l’intérieur de la chaussure, vous verrez une couleur plus foncée ou mousse moucheté. Si la décoloration est juste au milieu près de l’arche, c’est une chaussure légère de stabilité. Si la mousse dense commence au début de l’arc et entoure tout le chemin à l’arrière du talon, c’est une chaussure de contrôle de mouvement. Enfin, s’il n’y a aucune mousse dense à l’intérieur, c’est une une chaussure neutre coussin. Voici quelques photos pour vous donner une idée.
