Barre de traction et de Hangboard (1 / 6 étapes)

Étape 1: Planification et conception

Quand j’ai commencé, je ne savais pas ce qui a appartenu à un hangboard. J’ai eu quelques idées, mais je suis heureux que j’ai regardé quelques hangboards commercial. Celui de la photo est le simulateur de Metolius 3D. Vous pouvez voir plus sur le site de Metolius (http://www.metoliusclimbing.com/training-boards.ht... Vous pouvez également trouver des routines d’entraînement, qui donnent une bonne idée de ce que vous pouvez faire avec une bonne hangboard.

J’ai décidé que je n’a pas besoin de beaucoup de cales redondantes, et je ne voulais pas un dessin encombré, donc j’ai aménagé un arrangement prévoyant certaines espacées de cruches très bas, quelques cruches étroites très haut et conseils de doigt de trois tailles. J’ai également aménagé espace pour patrons ronds et plats, même si en fin de compte, j’ai ajouté seulement patrons plats. J’ai aussi pensé à ajouter quelques découpages.

L’espace d’installation que j’ai choisi est un lieu de passage entre ma chambre et la salle de bain. La plupart des dessins suggèrent trouver goujons, puis en attachant le jury leur. C’est très bien, sauf que j’ai louer et voulait éviter percez des trous dans le mur poutres (ou à l’aide d’un détecteur de montant), donc j’ai choisi un endroit où je pourrais reposer le poids sur les huisseries. Notez que le jury ne se repose pas sur le moulage, qui ne peut pas supporter le poids.