Étape 6: Reposer, se détendre, dormir
Dormir au large de la migraine est une méthode éprouvée de soulagement pour beaucoup de gens. Toutefois, si vous vous sentez trop malade pour dormir ou vous êtes dans une situation qui rend impossible la veille ? Puis reposer et se détendre autant que vous pouvez pour la situation. Si vous êtes la maison, zone dehors devant la télé (ordinateurs et livres peuvent faire empirer les choses en raison de souche cou et des yeux). Bien-être au travail est difficile, mais vous détendre vos muscles et essayer d’obtenir aussi confortable que possible.