Étape 5: Recette #5 - riz, carottes & moong daal (split jaune aux lentilles)
Votre repas pour 1 heure :
1 c. à thé de riz
1/4 tasse de carottes hachées
1 c. à thé moong daal (split jaune lentilles) (vous pouvez trouver dans les épiceries indiennes)
eau - 2/3 tasse
Gel / bulk stockage : (aliments 1 semaine pour 6 mois)
2 c. à soupe de riz
1 gros ou 3/4 tasse de carottes hachées
1 c. à soupe moong daal (split jaune aux lentilles)
eau - tasses 1,5