Étape 6: Schritt6 : réchauffer mit Lotion oder Öl Gefühl für enge Bereiche zu konzentrieren
* Wenn eine personne auf ihrer Seite gedreht wird ändern sich die muscles ihre Struktur, einige Lockerungen, einige Straffung, arbeiten auf dem losen muscles tiefer und langsam, konzentriert und compensation diejenigen Bereiche.
* Haben sie stellen ihre bras nach unten zur Seite zu sous-épineux und hinteren Deltamuskel leichter zu bekommen, dies auch lockert trapèze.