Étape 4: Schritt4 : Oberschenkel
* Arbeiten Knie bis zur per bis zum Knie dann angesagt, dann Knie bis zur per langsam compensation die muscles tiefer, wie sie gehen durch Sie, wie eine Welle im Wasser, lassen die muscles Frühstücksraum und bewegen, wie Sie durch mit den Daumen gehen lassen.
* Wenn Sie die inneren oder äußeren Oberschenkel arbeitet, mit Sorgfalt vorgehen, da sie recht empfindlich neigen.