Triangle Trikinasana avec l’exercice de Yoga Pose

un triangle pose nécessite un tapis d’yoga et un bloc d’yoga. Sur votre tapis d’yoga se tenir droite et déplacez un pied vers l’avant aussi loin que vous pouvez et verrouillez. Avec un torse de droit et de haut faites pivoter le haut du corps dans le sens de l’ouverture de votre jambe. Place un bloc d’yoga parallèlement à pied prolongé, maintenant vient le triangle pose avec les deux bras tendus aussi largement que possible baisse lentement et en diagonale vers le bloc d’yoga ; afin que l’un de vos main atteigne il et maintenez-le enfoncé.
Mots clés: Posture du triangle, Pose de Trikinasana, Pose d’yoga

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