Si vous êtes chantant au Carnegie Hall, un café ou une salle de classe, vous pouvez bénéficier d’yoga avant que vous chantez.
Cette instructable est un warm-up d’yoga de quatre étapes pour chanteurs appelés FABS: Fes, lign A, reathe B, Sextension. N’importe qui peut faire cet exercice en moins de 10 minutes. Vous n’avez pas besoin un tapis d’yoga ou les accessoires ou les instruments de musique. Tout ce dont vous avez besoin est un espace de calme et de l’intention de libérer votre corps, esprit et la voix.
Comme un chanteur qui se bat avec anxiété de performance, je suis reconnaissant pour la paix et de la clarté qu’yoga apporte et pour l’occasion de mieux servir la musique. C’est moi sur la photo. Vous pouvez dire de ma posture que j’ai encore du travail à faire !
Astuce
- Ce tutoriel permet de détendre le corps et l’esprit avant de chanter. Ne pas l’utiliser pour remplacer un échauffement vocal ou instrumental. Essayer les deux techniques.
- Maintenir la bonne respiration à chaque étape de ce tutoriel. Pratiquer la respiration à travers votre ventre et pas votre poitrine.