Pour un curl biceps avec tonification tube régler le tube tonifiant sous vos pieds, afin qu’il y a une longueur égale des deux côtés, assurez-vous que le tube est bien aligné avec la flexibilité et de résistance appropriée. Tirez vers le haut du tube de résistance jusqu'à vos épaules avec vos coudes pliés vers l’intérieur. Maintenant étirez vos bras vers l’extérieur, en face de votre et résistance en retire le tube de résistance. Un curl biceps avec tube de tonification est un entraînement de grand bras.
Biceps Curl avec Tube exercice de tonification
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