Étape 1 :
Sec :
3/4 tasse d’avoine roulée
1/4 tasse de raisins secs
1/4 tasse Craisins
1/4 tasse de graines de lin (entier)
1/4 tasse amandes
1/4 tasse de pistaches
1/4 tasse de farine de seigle entier
1/3 tasse de farine d’avoine
3/4 tasse de farine de blé entier
2 c. à thé de poudre à pâte
Mélanger tous les ingrédients secs dans un grand bol, mettre de côté.