Tous/tout Muffins!!

Se lever le matin, vous pourriez juste être utilisé pour obtenir le café et un crème/anneau/muffin/ou bagel. Ou peut-être que vous aimez juste avoir une crème/anneau/muffin/bagel pour une collation pendant la journée.
Le seul problème est de trouver une crème/anneau/muffin/bagel c’est fait en bonne santé pour manger.
Vu qu’à l’esprit, cette recette de muffins est une excellente alternative saine, c’est encore plus faible en calories que la plupart des magasin acheté crème/anneau/muffin/bagel.
Saisissant un pour le petit déjeuner ou collation, est délicieux et peut vraiment aider à votre tour de taille.

Si vous choisissez de faire cuire, vous aurez besoin :
un four...
1 grand bol
1 petit bol
assez pan mufffin faire des 18 muffins
une mélange cuiller/fourchette
et...
Sec :
3/4 tasse d’avoine roulée
1/4 tasse de raisins secs
1/4 tasse Craisins
1/4 tasse de graines de lin (entier)
1/4 tasse amandes
1/4 tasse de pistaches
1/4 tasse de farine de seigle entier
1/3 tasse de farine d’avoine
3/4 tasse de farine de blé entier
2 c. à thé de poudre à pâte
Mouillé :
1 gros œuf
3/4 tasse lait
1/3 tasse de miel
1 grosse banane
1 tasse de carotte râpée

C’est un peu de tout:)

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