Presse pectorale
Presse pectorale et exercice de Rotation Core
Pour une presse pectorale avec tige de modelage ; Prenez une barre modelage fermement des deux mains ; s'installent sur une boule de stabilité et puis roulez vous-même, jusqu'à ce que le ballon de stabilité seulement soutient vos épaules ; et les gen
La presse pectorale avec sculpture Bar exercice
Pour une presse pectorale avec tige de modelage ; Prenez une barre modelage fermement des deux mains ; s'installent sur une boule de stabilité et puis roulez vous-même, jusqu'à ce que le ballon de stabilité seulement soutient vos épaules ; et les gen