Étape 3: Pouding au chocolat - Super super super !
1 gros avocat mûr épluché et épépiné (super aliment)
1 tasse noix de cajou brutes ou noix de macadamia, trempées dans l’eau pendant 1 à 4 heures.
1/4 tasses d’huile de noix de coco (super aliment)
1/2 tasse de miel (super aliment)
poudre de cacao cru 1/2 tasse (super aliment)
1 vanille du SCT
1/2 c. à thé sel
3/4 tasse d’eau (ou pour obtenir la consistance désirée.
huile essentielle pure de 5 gouttes de haute qualité pour des suggestions de saveur (facultatif): orange, menthe poivrée, lavande
Ajouter les ingrédients dans l’ordre indiqué à un mélangeur ou un robot culinaire, mélangent ou traitent tous ingrédients jusqu'à très lisse. Verser pouding dans la croûte à tarte. Couvrir et réfrigérer pendant 2 à 4 heures permettre à tarte solidifier avant de servir.
Découpé, bénir et profiter de se livrer sans se sentir coupable !
Cela donne aussi une tarte magnifique congélateur.
Conseils : pour diminuer le sucre contenu réduire le miel en deux et ajouter la stévia au goût.
Stévia et poudre de cacao cru se trouvent à votre magasin local d’aliment.