Étape 8: mises en garde
Permettez-moi de dire à l’avance que ne pas contenir de GLUTEN farine de riz gluant. Ici « colle » est utilisé comme un adjectif, pas un ingrédient. Croyez-moi, j’ai un ami avec la maladie coeliaque grave et j’ai réussi à nourrir chez moi pendant dix jours sans le tuer.
Au-delà, les allergènes évidentes sont les noix et le lait. Si tu n’as pas allergique à certains écrous, que vous devriez être en mesure de trouver un beurre de noix qui fonctionnera pour vous, mais si vous êtes allergique à tous les écrous, ou au lait, j’ai peur, que vous aurez à examiner pour une barre de différents aliments.
Alimentation complète :
Bien que cette recette est riche en substances nutritives cible (calories, glucides et protéines) il fait défaut dans d’autres domaines qui seraient critiques sur un voyage de longue randonnée. Dans les commentaires sur la recette 2.0, il y avait un débat sérieux des ingrédients potentiels à faire ces presque un repas complet, mais j’ai choisi de réduire les ingrédients de se concentrer sur ce principalement comme une barre énergétique. Par la suite, ces barres sont faibles en fibres alimentaires et de la plupart des éléments nutritifs trace. Tenez-en compte lorsque vous planifiez vos repas.
