Étape 2: Barre de menu déroulant exerciseur Station & papillon bras Support lames
J’ai été en mesure d’obtenir une disposition régulière de ferraille (ou régénérés) matériel fourni par une source locale (c.-à-d. une société) en bois à proximité. Cette source d’alimentation m’a permis largement dans la construction de mon projet.
Menu déroulant Bar Station & papillon bras Support lames (tout matériel de contre-plaqué utilisé ici était de ½ pouce d’épaisseur)
1" et 1 vis à bois ½" et des verrous de la machine (1/4 po et 5/8 po) de différentes tailles ont été certains des éléments permettant de connecter plusieurs choses ensemble dans cette section.
J’ai dû déterminer la hauteur de la barre de menu déroulant lat du sol. Il devait être suffisamment élevées pour être hors de la voie les bras papillon mais pas si haut qu’il était hors de portée pour un utilisateur de le saisir d’une position assise. Tout d’abord, j’ai imité le mouvement exerciseur pour déterminer à quelle hauteur du sol pour avoir la barre alors que je me suis assis sur une chaise avec extension bras complet. Ensuite, j’ai noué une chaîne dans la barre de menu déroulant et mesuré la distance entre le début de celui-ci et sa fin sur le sol, qui s’est avéré être environ 65 pouces de hauteur.
Zone de la barre de menu déroulant (supportant le lat déroulant bar titulaire et papillon bras support lames) était environ 11 pouces de haut, environ 14 pouces de long et environ 7 pouces de large. Il est monté sur un base de contreplaqué qui est de 15 pouces de longueur et de 10 ½ pouces de larges. 4 ¼" boulons 3 ½ pouces de longs fixer sur le châssis près de son avant et arrière à l’aide de vis à bois supplémentaires (1") et L métallique en forme de chevrons (1 ½").
2 poulies (3/4" oeil de pivotant de poulie simple) pour le menu déroulant exercice étaient montés sur des blocs de bois (2 « x 2 » tasseaux qui étaient de 2 ¼ pouces de longs) placé environ 7 ½ pouces devant la zone de menu déroulant qui étaient alors à son tour montés sur une plate-forme de contreplaqué (voir le diagramme"T"qui n’a aucun en-tête à l’envers) avec des boulons ¼ qui étaient de 2 pouces de long.
Le titulaire de la barre de menu déroulant a été environ 6 ½ pouces de larges, 8 ¼ pouces de longs et 2 ½ pouces hautes. Cette Assemblée a été organisée avec les petits morceaux de bois cousues ensemble en imbriquant des vis à bois 1":
4 pièces ont été, 6 ½ pouces de longs, 1 ½ pouces de larges, 1/2 de pouce d’épaisseur
était de 1 pièce, 4 ½ pouces de longs, 1 ½ pouces de larges, 1/2 de pouce d’épaisseur
6 pièces étaient, 8 ½ pouces de longs, 2 pouces de largeur, ¾ de pouce d’épaisseur
Il y a un système de libération (utilisant un 3" oeil et crochet de processus avec une charnière de 4 pouces) qui libère la lat pulldown barre selon les besoins (qui lui-même était un 1 1/8" peuplier bois tourillon qui était de 48 pouces de long).
Un bois maintenez d’arrangement, de chaque côté du dos, des œuvres unité avec un gros boulon (5/8 po et environ 4 ½ pouces de longs) avec rondelles correspondantes (5 d'entre eux) afin de garder les lames de support papillon en place sans changer leur position pendant le fonctionnement de l’appareil. L’étrier de retenue a une forme irrégulière objet (voir schéma A) qui était monté sur le châssis en métal L en forme de chevrons (1 ½") et les vis (1") en bois. Les lames de bois sont chaque 33 pouces depuis longtemps et en fait composées de 3 morceaux de bois (pour une hauteur totale de 1 ½" pouces s tall rejoint ainsi que 1" vis à bois. Il y avait une série de connecteurs (2 ¼" yeux de vis, 1, 3/8 po Boulon à œil et 2 supports de métal L pouces 2") attaché à et par, les lames qui ont été ensuite connectés à plusieurs sandows utilisés pour suspendre les bras papillon sur l’air du milieu de la piste système.
2 autres poulies (3/4" oeil de pivotant de poulie simple) ont été monté juste sous la zone de la barre de menu déroulant sur le châssis ; ils ont été mesurés à 12 pouces du bord gauche et droit. Une corde de para de nylon (75 pouces de long) a été utilisée pour connecter la barre de menu déroulant lat à la boîte de poids.
Remarque : les valeurs de mesure dans le diagramme A et la tête en bas diagramme « T » (avec aucun en-tête) sont tout en pouces.
Une configuration clip a permis de raccorder la ligne de corde para de la boîte de poids à la fois l’exerciseur de papillon et le lat pulldown bar. J’ai ajouté une attache, serrée avec un couple de goupilles fendues, pour aider à garder ce point tendu dans l’arrangement de la pince.
