Étape 1: planification
Planification, c’est tout ! Prenez quelques minutes et consultez vos annonces hebdomadaires des épiceries. Je fais mes courses dans trois magasins différents. La plupart des gens n’aiment pas faire cela, mais la somme d’argent qui est enregistré en vaut la peine. Je fais mes courses les mercredis et samedis. Ce sont les deux jours, le magasin, je vais pour avoir les meilleures ventes. Vérifier les annonces hebdomadaires pour voir si vos agrafes sont répertoriés, ex : pain, lait, oeufs, riz. Puis passer à vos éléments nécessaires, ex : beurre, huile, café, poulet. Puis revenir en arrière dans l’annonce et voir ce qui est en vente qui vaut l’achat pour le moment.
Après avoir fait la recherche utiliser la doc word Menu dîner et préparez votre repas pour la semaine à venir. J’ai plan petit déjeuner, déjeuner et dîner pendant tout le mois, il suffit d’aller puis assigner ce que nous voulons manger sur quels jours.
Pour gagner encore plus de temps et d’argent, plan sur les repas avec les éléments que vous avez déjà en main. Je vois exactement ce que c’est comme ça que je dois acheter pour le repas.
Une fois que vous avez votre menu planifié, retirez le doc word Shopping List et commencer avec vos agrafes nécessaires d’abord. La liste des courses est décomposée en catégories que j’utilise plus. Changer cela à votre goût. Une fois que tous vos agrafes ont été répertoriés commencent à faire tomber vos repas. Par exemple, supposons que vous travaillez juste avec le menu de votre dîner. Lundi vous envisagez avoir Poulet Alfredo au brocoli. Vous avez déjà les fettuccine, le brocoli et le pot de sauce Alfredo sur place. Fait à votre liste de courses que vous auriez seulement besoin d’acheter le poulet. (Très basique Poulet Alfredo, lol) Continuer ainsi jusqu'à ce que l’ensemble de votre menu a été ventilé.
Beaucoup de déjeuners et dîners peut être prévue avant et congelé. Nous ajoutons ceci à notre menu aussi bien à ce stade. Des choses comme les crêpes et les omelettes pour le petit déjeuner et les burritos et les chiens de maïs pour le déjeuner sont ajoutés au menu. Pour ces aliments, nous ne faisons juste assez pour qu’un ou deux repas. Nous ceux-ci en plus grande quantité de préparation afin qu’ils sont font et dans le congélateur prêt à aller à chaque fois !
Remarque : si vous avez des poulet deux fois en une semaine, vous n’auriez pas d’écrire poulet deux fois. Si vous savez que vous aurez besoin du sein 4 pendant un jour et poitrine 4 pour l’autre, il suffit d’écrire vers le bas de poitrines de poulet-8. J’aime prendre mes menus avec moi quand je fais du shopping. De cette façon sur ma liste je peux écrire, « 4lbs poulet », sur ma liste. Quand j’arrive au magasin je vais regarder le menu et voir qu’une nuit, j’ai besoin du sein et l’autre soir j’ai besoin des cuisses. Je le fais également dans le cas où un morceau de viande est en vente sur ce que j’ai besoin, afin que je puisse tirer profit de la vente et je sais que je peux remplacer une viande pour l’autre dans le menu.
Assurez-vous que vous achetez le meilleur élément prix. Par exemple, si vous avez besoin du sein pour seul repas cette semaine, acheter le plus gros paquet de poitrine avec la peau et les os qui est marqué à 1,99 $/ lb, et non les Poitrines désossées qui sont au prix de 3,75 $/ lb. Aussi n’oubliez pas, plus le pack le plus élevé le livre coûte.