-1 gros oeuf bio fermier
-2 tranches de lard maigre
-1 cuillère à soupe d’huile de coco
Comment faire
1. chauffer l’huile de noix de coco dans une casserole sur un feu moyen. Huile de coco est excellente pour la friture car il n’a point de fumée élevé.
2. casser l’oeuf dans la poêle et faire cuire de préférence.
3.Meanwhile, faire griller le bacon sous un feu moyen, en tournant occasionnellement et servir avec les oeufs.
Astuce de moi. ^ ^
« Toujours essayer d’acheter des oeufs fermier parce qu’ils ont un meilleur oméga 3 et le ratio oméga-6 »
Bacon est une excellente source de protéine et testostérone stimulant zinc de renforcement musculaire.