Étape 1: Collecte vos ingrédients
Pour cette recette saine, vous aurez besoin
~1/2 tasse de miettes de biscuits de blé entier Cracker de Carr ou les biscuits graham émiettés
~ 1 cuillère à soupe beurre de noix de choix
~ 8 dattes dénoyautées
~ beurre de pomme 1 cuillère à café
~ 1 tasse de fromage ricotta graisse faible
purée de potiron de coupe ~1/4
~1/4 d’un avocat mûr moyen
~ scant épice de potiron 2 cuillères à café
~ 2 cuillères à soupe de sirop d’érable