Étape 1: Créer le remplissage
2. dans une grande poêle, brume d’enduit végétal. Saute poulet jusqu'à pas plus rose, environ 3 minutes.
3. ajouter les oignons et les carottes. Sauter à feu moyen jusqu'à ce que l’oignon soit légèrement doré, ajouter les pois et cuire jusqu'à ce que décongelés.
4. mélanger dans le bouillon et le thym et cuire jusqu'à ce que le bouillon soit chaud. Deux cuillères à soupe de farine de blé entier et réduire à feu moyen.
remuer constamment jusqu'à ce que le bouillon est épaissie. Poivrer au goût et éteindre la poêle, mais ne retirez la casserole du feu.