Les chaînes de Suspension exerciseur pour corps levier formation (3 / 3 étapes)

Étape 3: Apprendre suspension bon exercice technique.

Déplacer les poignées vers le haut ou vers le bas de la chaîne, selon les besoins.  Placer les poignées à hauteur des épaules pour les exercices comme les tractions assistées et à hauteur de mi-mollet pour des exercices comme le crunch ou suspendu lunge.

Visualisez les ACE et BodyLev exercice bibliothèques pour apprendre la technique appropriée avant de commencer.  Demandez à votre médecin ou votre physiothérapeute avant de commencer tout programme d’exercice.  En créant et en utilisant votre propre dispositif de suspension, vous seul assumez l’entière responsabilité pour votre sécurité et le bien-être.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter.

Aron Talenfeld
budser.com

Articles Liés

Chaîne de pluie, les chaînes de pluie cuivre

Chaîne de pluie, les chaînes de pluie cuivre

La beauté d'une chaîne de pluie et un bassin d'ancrage cuivre 15" ou 18" de diamètre ce qui crée une ambiance parfaite, car elle permet de recueillir l'eau de pluie dans le bassin et doucement déborde sur un lit de la fleur ou le bac à sable. Le
Comment crocheter dans les chaînes de la Fondation

Comment crocheter dans les chaînes de la Fondation

Salut tout le monde! Comment vas-tu aujourd'hui? J'espère que vous rencontrez une journée incroyable ! = DDans Instructable aujourd'hui de que je veux vous donner quelques conseils sur la façon commencer travail points lorsque vous avez des Chaînes d
Regarder gratuitement les chaînes de télévision du monde entier sur votre téléviseur et transformez votre TV en un PC à la maison à peu de frais

Regarder gratuitement les chaînes de télévision du monde entier sur votre téléviseur et transformez votre TV en un PC à la maison à peu de frais

Avec l'aide d'un PC Mini Android de 50 $ (trouvé via Amazon ou eBay), expatriés ou tous ceux qui veulent enrichir leurs connaissances en langue étrangère peut regarder les chaînes de télévision étrangères sur leur téléviseur. Le Mini PC Android se co
Les chaînes « papier » Eco-Friendly (aka projet au monde plus facile à coudre)

Les chaînes « papier » Eco-Friendly (aka projet au monde plus facile à coudre)

vous vous souvenez de fabrication des chaînes de papier comme un enfant à décorer pour les fêtes ?Vous sortiez le papier de construction, le papier d'emballage et vous coupez et agrafées et collées sur le contenu de votre petit coeur.Et puis après no
Programmation : Comment détecter et lire les caractères UTF-8 dans les chaînes de texte...

Programmation : Comment détecter et lire les caractères UTF-8 dans les chaînes de texte...

Cette instructable vise à expliquer aux programmeurs comment extraire des caractères UTF-8 d'une chaînes de texte, lorsque aucune bibliothèque Unicode n'est disponible. Cela peut les aider à concilier leurs applications UTF-8.UTF-8 est un « longueur
Raisons de préférer les chaînes de pluie des gouttières traditionnelles

Raisons de préférer les chaînes de pluie des gouttières traditionnelles

les tuyaux de descente sans attrait traditionnel en plastique doit être une chose du passé et nous devons faire place à chaînes de cuivre de pluie fonctionnel et esthétique qui crée un apaisement "zen" lorsque cascades d'eau de pluie vers le bas
Suspension exerciseur pour moins de $13

Suspension exerciseur pour moins de $13

Si vous êtes sur un budget, 12,58 $ et vingt minutes sont tous que vous avez besoin pour construire un clone entièrement fonctionnel de Fitness Anywhere TRX Suspension Trainer (trxtraining.com).À partir de 199 $, le TRX Suspension Trainer est moins c
Chaînes à neige sur mesure / bricolage pour pneus de tracteur

Chaînes à neige sur mesure / bricolage pour pneus de tracteur

Pour ce projet d'instructables, je vais faire quelques chaînes neige personnalisé pour notre tracteur de International Harvester fidèle des années 1960. Cela pourrait se faire plus n'importe quel tracteur et probablement des souffleuses à neige trop.
Chaînes à neige pour une urgence

Chaînes à neige pour une urgence

parfois vous avez besoin d'un peu plus de traction pour sortir d'un problème sur la neige ou la glace sans avoir vraiment besoin d'un ensemble de chaînes. Il y a quelques années nous avons vécu où nous avons eu plus de neige que nous faisons dans not
Sélection des chaînes cable/drag/énergétiques pour CNC

Sélection des chaînes cable/drag/énergétiques pour CNC

Il y a beaucoup d'entre nous avec hobby CNC là-bas que j'ai pensé que partager quelques connaissances professionnelles sur un sujet très rarement couverts dans nos forums préférés de CNC. Chaînes câble portent la puissance et les signaux nécessaires
Ajouter des chaînes réels à un contrôleur de Guitar Hero - OpenChord.org

Ajouter des chaînes réels à un contrôleur de Guitar Hero - OpenChord.org

aujourd'hui nous allons montrer vous comment modifiez une Ashley Rock hache ou similaire "manette guitar hero construit sur une vraie guitare" dans un contrôleur qui permet de jouer à Guitar Hero/Rock Band à l'aide de véritables cordes et frette
Guitar Hero : Guitare w / chaînes (MaKey MaKey)

Guitar Hero : Guitare w / chaînes (MaKey MaKey)

En utilisant le programme MakeyMakey, nous avons construit une guitare sur une planche de bois de rebut, dix vis, cinq fils de cuivre dénudés et bien sûr le kit de création de MakeyMakey. La guitare agit comme un contrôleur remplaçant à la traditionn
Chaînes à neige bricolage

Chaînes à neige bricolage

Il y a quelques jours ma famille et j'ai prévu un voyage dans les régions montagneuses de notre pays. Au cours des hivers, chute de neige est assez commun dans ces régions. Bien que le spectacle des chutes de neige est très agréable, mais les ennuis
Comment faire des chaînes à neige Zip Tie

Comment faire des chaînes à neige Zip Tie

Êtes-vous coincé ?Vous tournent constamment vos roues ?Vous manquent les outils nécessaires pour aller de l'avant avec votre vie ?Savez-vous où vous voulez être, mais ne savent pas comment s'y rendre ?J'étais sur la même route, mais j'ai trouvé ma mo