Si vous êtes sur un budget, 12,58 $ et vingt minutes sont tous que vous avez besoin pour construire un clone entièrement fonctionnel de Fitness Anywhere TRX Suspension Trainer (trxtraining.com).
À partir de 199 $, le TRX Suspension Trainer est moins cher que la plupart des appareils de gymnastique. Ses exercices de résistance de poids de corps sont suffisamment pour athlètes de haut niveau difficile mais peuvent être régressés pour satisfaire même les individus plus déconditionnés (voir exemples à la TRX, ACEou bibliothèques de BodyLev).
Il y a beaucoup de clones TRX, mais cette conception est particulièrement bien peu coûteux, résistant et facile à réaliser et d’utiliser. J’ai inclus des instructions simples pour une pièce jointe qui permet d’accrocher l’appareil, un jeu d’enfant, même pour les points d’ancrage supérieurs à 9 pieds.
Matériaux :
1) 2. 5" par 4" PVC pipes ou asperseurs élévateurs (prédécoupé tuyau en PVC pour systèmes de gicleurs) - 0,56 $ chaque
2) deux 8' x 1" arrimage sangles avec cambuckles - vendus ensemble pour 7,97 $
3) un 15' ou plus long x 1" arrimage sangle - 3,47 $
4) ciseaux
5) balle de tennis (en option - voir dernière étape)
6) clip / mousqueton (facultatif - Voir dernière étape)
Coût total: $12,56
