Étape 3 :
Si vous ne trouvez pas de levure engevita, levure alimentaire va faire, mais il n’est pas aussi bien mélanger. (Là encore, vous pourriez essayer la levure nutritionnelle de meulage tout d’abord, qui vous donne fondamentalement levure engevita). Levure Engevita n’est pas la même chose que la levure ordinaire-it ajoute de la saveur aux aliments, mais il est désactivé pour qu’il ne sera pas grandir et élever comme levure ordinaire ne. Il ajoute également la valeur nutritive phénoménale. En particulier, c’est une excellente source de presque toutes les vitamines B (B1, B2, B3, B6, B9 et la plupart des marques aussi fortifier avec B12), ainsi que le zinc et le sélénium. Il contient également tous les acides aminés essentiels, afin de rendre la protéine complète. Cela signifie que c’est aussi bon pour vous que c’est bon. Essayer.
Vous pouvez trouver la levure engevita à nombreuses grandes épiceries (j’ai obtenir le mien chez Thrifty Foods dans la section en vrac), ou dans les magasins de santé et alimentation.