Étape 3: Restez motivé
Excercising sur votre propre peut être pénible et abrutissant, n’oubliez pas d’aller avec des amis ou rejoindre un groupe d’yoga/remise en forme. Faire tout ce que vous pouvez faire tailler le gras fun !
Conseils :
-Un exercice facile sur le pouce s’appelle l’étirement du mollet. Fondamentalement, vous étendre vos jambes un peu et se tenir debout sur les orteils tippy. Toner de Voi'la de veau facile !
-Étirer avant excercising ! (Si vous ne tirez pas sur quoi que ce soit < 3!)
-Le mantra pour mincir est : manger moins d’exercice plus.
-Ne jamais aller sur un régime alimentaire. Sur le court terme ça marche mais sur le long terme vous blesser réellement votre équilibre digestif.
Lisez ce guide et reamember il
L’obésité est actuellement la #2 cause de décès évitables par la vaccination aux Etats-Unis
selon www.getamericafit.org/statistics-obesity-in-america.html
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