Étape 2: L’ail gingembre Invicibili-thé : pourquoi
L’ail peut puer, mais c’est l’odeur d’un prodige de botanique. L’ail doit son pouvoir à l’allicine, un composé organique à base de soufre qui est incroyablement antibactériennes, antimicrobiennes et antivirales, et rend l’ail antioxydant plus puissant du monde. Comment est il ? Une étude en double aveugle a trouvé l’allicine réduit le risque d’attraper un rhume de 64 %. L’ail a même été utilisé en médecine traditionnelle pour traiter les parasites et les verrues, et des études plus récentes montrent que l’ail est efficace contre les cancers comme le cancer du sein, du côlon et prostate ; rétrécissement et même de tuer les cellules tumorales. Toutefois, pour tirer le meilleur parti de votre ail, laisser reposer pendant 10 minutes après broyage pour optimiser la formation de l’allicine.
Ginger a longtemps été un célèbre remède pour des maux d’estomac, mais c’est également un antiviral naturel. En fait, gingembre a été trouvé pour bloquer la fixation et l’internalisation au total de virus des voies respiratoires. Il permet également notre corps de produire dermcidin, un antibiotique naturel dans notre sueur qu’agit comme notre propre personnel-désinfectant pour les mains. Et comme si vous n’étiez pas déjà vendu, gingembre est aussi un puissant anti-inflammatoires — si puissant, en effet, ce thé de gingembre frais est aussi efficace que l’ibuprofène.
Le curcuma est — en un mot — incroyable. Ce cousin relativement insipide de gingembre est emballé avec un composé appelé curcumine, un puissant antioxydant et anti-inflammatoires. Mieux encore, elle augmente la capacité de notre corps à détoxifier en augmentant l’activité hépatique ; et en prime, des études récentes même trouvent curcuma pour être l’un des leaders naturel du cancer-bloquants. Ce qui est ne pas à l’amour ?
Le miel est naturellement antibactérien, antifongique et un probiotique. Il est rempli d’antioxydants, régule la glycémie et améliore les performances physiques. Et encore plus étonnant : parce que le pollen pour faire le miel abeilles, consommant miel local peut effectivement ensemencer des personnes souffrant d’allergies saisonnières. Mais pour obtenir ces avantages, n’oubliez pas d’acheter du miel local, brut et non chauffé. De non filtrée mieux, si vous ne me dérange pas le morceau occasionnel de la nature.
Vitamine C côté, citrons sont fantastiques à lutter contre l’infection et à promouvoir la production de globules blancs. Ils sont antioxydants au point d’être anticancérigènes — mais le meilleur de tous, tandis que le jus de citron acide, métabolisés permet en effet de nos corps alcalins. C’est important, étant donné que les pathogènes ont une tâche difficile, voire impossible — temps survivre dans un environnement alcalin.
Cayenne peut avoir un coup de pied, mais elle se bat pour vous. Ce petit piment tue les bactéries et les champignons sur contact. De plus, il stimule notre digestif, lymphatique et systèmes circulatoires — ce qui est idéal pour détoxifier. Si vous êtes déjà malade, cayenne est un décongestionnant naturel et expectorante. Et apparemment, comme tout le reste sur cette liste, études lient des niveaux élevés de capsaïcine de cayenne avec l’inhibition de la formation de cancer.
