Étape 2: Installer f.lux ou un autre programme pour simuler le coucher/lever de soleil
f.Lux est un programme qui simule le lever/coucher du soleil en modifiant l’affichent des couleurs sur votre moniteur. Vous dites f.lux votre fuseau horaire et le programme s’occupe du reste. Comme le f.lux site dit: « au cours de la journée, les écrans d’ordinateur bien paraître — ils sont conçus pour ressembler au soleil. « Mais, à 21:00, 22:00 et 03:00, vous probablement ne devrait pas être en regardant le soleil. »
Cela semble bon pour moi. Mon premier « ah-ha' moment à expérimenter avec la faible lumière bleue est venue la première nuit après que j’ai installé f.lux. Je suis passé il en mode nuit (ce qui est orange-ish comme un incendie ou de coucher du soleil), et puis, une heure plus tard, il est brièvement rallumé à « jour ». C’était l’agonie.
Plus d’informations : https://justgetflux.com/