Étape 4: Empiler vers le haut !
Quand je suis seul ou servant juste moi et mon autre significatif, je viens de jeter tous dans le même pan, mélangent, puis servent sur une assiette.
Il s’agit d’un repas complet. Il possède tout ce dont vous avez besoin ; légumes, grains sains, viande maigre et une sauce très saine. Il convient à quelqu'un qui essaie de perdre du poids, puisque la teneur en matière grasse est quasi inexistante, et le riz brun a fait relativement peu de glucides dedans.
Comme je le disais au début, il est infiniment variable.
Utiliser des poissons ou même maigre de porc au lieu de poulet.
Utiliser le riz blanc pâtes penne, même un haricot blanc au lieu du riz brun.
Mélanger et laissez-moi savoir ce que vous pensez. J’espère vraiment que vous appréciez ma petite recette de foudre.