Délice de figue (élevée en fibres, faible en calories & Fat)

cette recette n’est pas seulement simple et délicieux, mais il est également idéal pour vous !  Les figues sont naturellement faibles en calories et riches en fibres.  Des recherches ont démontré ces niveaux d’acide bordure petits fruits séchés, créer des globules rouges, prévenir les maladies cardiaques et réduire le cholestérol.  Les figues sont aussi une excellente source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Portions: 8
Valeur nutritive :
-Calories 140
-Fibres alimentaires g 5,2
-Lipides 1,7 g
-Vitamine A 16,1 %
-Vitamine B-6 3,1 %
-Vitamine B-12 24,4 %
-Vitamine C 7,8 %

Mots clés: Dessert, Sain, Figue

Articles Liés

Frites faux

Frites faux

Riche en fibres, faible en calories de gras, frites Faux est une alternative de remplissage à gras Fast-Food Français Fries.Étape 1: Préparer vos ingrédientsIngrédients :· 1 grande pomme de terre (Russet, cuisson, etc.).· Aérosol de cuisson antiadhés
Plate-forme d’hélice

Plate-forme d’hélice

Quelle est l'hélice ?L'hélice de parallaxe est un microcontrôleur 8-Core de 32 bits.  Chances sont vous avez déjà vu quelques projets hélice actionné comme :OpenStomp Coyote-1: Ouvrez pédale d'effets guitare numérique sourceDémo de musique (.mp3)(Sit
Amélioré la puissance élevée LED vélo tête légère avec dissipateur de chaleur intégré

Amélioré la puissance élevée LED vélo tête légère avec dissipateur de chaleur intégré

après avoir écumé le monde entier pour les bonnes pièces, ce qui suit est une version actualisée de mon raccord cuivre base LED vélo lampe frontale. Voir l'originale haute puissance LED vélo lumière principale avec dissipateur de chaleur intégré inst
G-110 Floater

G-110 Floater

Un design de 1939 avec mes mises à jour modernes. 110" envergure. Moteur électrique avec hélice de pliage. Trois contrôles ; gouvernail, ascenseur et accélérateur. Pour la plupart de balsa avec contreplaqué dans les zones de contraintes élevées. Fibr
Scratch construit Fireball tir Tricoptères

Scratch construit Fireball tir Tricoptères

« Quel est ce ? Une égratignure construit Tricoptères sur Instructables ? Un 250 racing taille ? Avec les accessoires de 10 pouces ? Un mech YAW fiable, lisse et innovant ? ET UN JEU DE TIR DE BOULE DE FEU ? Comment construire un?"Eh bien, je suis he
Faire votre propre DIY CNC

Faire votre propre DIY CNC

cette instructable décrit le processus d'assemblage de ma 2ème machine CNC de production dont j'ai conçu pour être simple à construire et assez sympathique appartement tranquille. J'ai inclus des exemples de projets que j'ai faite dans les deux premi
Gray-B-Gon éolienne Évapotron pour l’élimination des eaux grises

Gray-B-Gon éolienne Évapotron pour l’élimination des eaux grises

Voici un appareil d'évaporation des eaux grises éolienne pour votre camp de Burning Man. Il éliminera, légalement et de manière responsable, toutes les eaux usées produites dans un camp de taille moyenne, ou plusieurs petits camps. (À l'exception de
Construire votre propre moto électrique

Construire votre propre moto électrique

vue d'ensembleLe projet fini est un 1981 Kawasaki KZ440, converti en électrique. Il est alimenté par quatre Optima Yellow Top scellé batteries au plomb (AGM), qui animent un moteur Briggs & Stratton Etek. La vitesse du moteur est contrôlée par un All
Acheter neuves motos pour débutants

Acheter neuves motos pour débutants

(le contenu de ce Instructable est apparue dans mon nouveau blog à http://biodieselhauling.blogspot.com/Pour mes 40 abonnés Instructables et toute personne qui tombe par hasard sur ceci et il aime, veillez à jeter un coup d'oeil, car une grande parti
Le Fat Cat sans repas gratuit alimentation avec plusieurs chats ou 1 chat ainsi

Le Fat Cat sans repas gratuit alimentation avec plusieurs chats ou 1 chat ainsi

Eh bien c'est mon premier instructable donc ne me jugez pas trop dur. Ainsi il est entré dans quelques concours donc ce serait très gentil à vous si vous avez voté pour elle !Alors, nous tous qui avons des chats savent ce dilemme ! Nous mettons la no
Pois chiches cuits épicés et croquant

Pois chiches cuits épicés et croquant

-pois chiches contiennent la teneur élevée en fibres. Par cuisson des pois chiches vous transformez de purée croustillante et croquante qui sera bonne alternative comme amuse-gueules et sont en bonne santé aussi.-En ajoutant des épices vous complique
Maison biscuits Graham avec glaçage au chocolat blanc

Maison biscuits Graham avec glaçage au chocolat blanc

Je savais vaguement pour quelque raison que graham crackers sont censés être un aliment « sain ». Je ne sais pas si c'est quelque chose qui que m'a dit de mon enfance ou une croyance détenues par la société ou quoi. Cela a toujours me confondre car l
Comment devenir végétalien : 10 étapes d’un Carnivore confus pour un végétalien voraces

Comment devenir végétalien : 10 étapes d’un Carnivore confus pour un végétalien voraces

Bonjour !Bienvenue chez les végétaliens copieux : 10 étapes d'un Carnivore confus pour un végétalien vorace ! Il s'agit une instructable que j'ai développé pour aider les gens qui sont efforcent de faciliter un peu la difficile transition vers le vég
Faire 1000 clous - forge coloniale

Faire 1000 clous - forge coloniale

Mon frère est un forgeron à une ferme modèle colonial et les immeubles, où tout est fait comme il était dans les temps de Washington. Ils labourent les champs avec les chevaux, ils utilisent une glacière pour garder les choses froides, et ils font to