Comment méditer efficacement (2 / 6 étapes)

Étape 2: Mise en route

Cherchant sur le web je suis tombé sur quelques articles qui me disaient que je devrais utiliser alors que je suis méditant, ce que je devrais acheter afin de servir de médiateur avec succès et bien d’autres choses utilisée uniquement comme des conseils commerciaux et qui avait rien à voir avec la vraie méditation.  Pour méditer avec succès, vous ne devez vraiment beaucoup de choses, sauf un endroit calme et à quelques minutes de votre temps.

Vous pouvez le faire à la maison, dans une pièce silencieuse qui peut vous offrir de l’intimité, de chaleur et de confort. Comme un praticien de longue date de la méditation, je recommande la méditation en pleine nature, dans des endroits avec l’air pur, calme, couleurs naturelles ou des endroits où vous pouvez sentir la chaleur du soleil et admirer la clarté du ciel (parcs de grandes villes, montagnes, collines, etc.). Je sais que vous ne pouvez pas toujours pratiquer la méditation dans ces domaines particuliers, mais une ou deux fois par semaine, il est bon d’avoir une telle expérience avec la nature.

Vous pouvez pratiquer la méditation dans le monde. Tant qu’il y a paix, tranquillité et intimité, vous pouvez effectuer votre séance de méditation.